Webinar z rolowania – 31.01.2021
55,00 zł
Opis
Skoro kliknąłeś w to wydarzenie, to prawdopodobnie masz w domu wałek do rolowania.
Albo wręcz przeciwnie – nie masz, ale nosisz się z zamiarem kupienia… tylko nie do końca wiesz, jak dziada użyć 
Na szczęście jesteśmy my, a dokładniej Paweł, który już w przyszłą niedzielę pokaże Wam, do czego służy mała piłeczka (która swoją drogą ma u nas specjalną nazwę, ale może nie będziemy jej tutaj używać…), ta mała roleczka, duży wałek no i ta taka dziwna podwójna piłka z wgłębieniem na środku… (duoball w sensie… tej nazwy możemy użyć)
W trakcie webinaru dowiesz się min:
Co właściwie kryje się pod terminem „rolowanie mięśni”- Co współczesna literatura mówi o rozluźnianiu mięśniowo- powięziowym?
- Co to znaczy rozbijanie punktów spustowych, rozciąganie mięśnia, zwiększanie wydajności sportowca, czyli powszechnie panujące mity
- Jakie są fakty i jakie korzyści płyną z używania rollera?
- Czym różni się wałek od piłeczki i do czego nam potrzebny duoball (podwójna piłka)
- Przed, po, w trakcie treningu? Jak wpleść rolowanie do swojego planu treningowego i codzienności
- Podstawowe techniki automasażu
- Jak się rolować? Praktyczny warsztat pracy z wałkiem, piłką i resztą przyrządó
Czas trwania
Warsztat potrwa ok. 
h (u nas czas to pojęcie względne, więc uzbrójcie się w jego zapas 
) i prócz części teoretycznej odbędzie się również wspólne rolowanie na żywo (psst… czyli, że musisz wygrzebać ten wałek spod łóżka 
).
Przewidujemy oczywiście czas na zadawanie pytań 
, a cały webinar zostanie 
nagrany (np. jeśli w danym dniu nie możecie w nim uczestniczyć)
, a cały webinar zostanie nagrany (np. jeśli w danym dniu nie możecie w nim uczestniczyć) Jeśli nie posiadacie rollera, jeszcze zdążycie go u nas nabyć – mamy kilka naszych Warsztatowych (logowanych) zestawów do rollowania, które możecie u nas nabyć.