active walking - fitness Tychy - Warsztat formy

Nawigacja

active walking

Zajęcia z serii active walking odbywają się na bieżniach bezsilnikowych, napędzanych siłą mięśni ludzkich. Rytmiczna, energetyczna muzyka i kontrola instruktora wspomagają proces utraty tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianie problematycznych partii ciała. 

Rodzaje oferowanych treningów active walking w Warsztacie Formy.

ACTIVE WALKING & BRZUCH

Active walking połączony z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie brzucha jest w sposób szczególny polecany osobom, które rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem lub thriatlonem. Zestaw ćwiczeń został tak dobrany, by wzmocnić kluczowe mięśnie dolnych partii ciała.

ACTIVE WALKING & BPU

Zajęcia, których celem jest świadome modelowanie sylwetki - podczas tych zajęć w sposób szczególny zabiegamy o brzuch, uda i pośladki trenujących. Zajęcia cieszą się szczególnym zainteresowaniem Pań, ale i Panowie są mile widziani.

ACTIVE WALKING & BODYPUMP

Uzupełnieniem treningu active walking w tej konfiguracji są ćwiczenia ze sztangami. Trening pozytywnie wpływa na wydolność organizmu oraz wzmocnienie nóg i mięśni brzucha. 

ACTIVE WALKING & FIT BALL

Trening złożony, którego celem jest modelowanie całej sylwetki. Pierwsza część poświęcona jest rytmicznemu biegowi na bieżni, druga część zajęć to ćwiczenia z dużymi piłkami, dzięki którym pracujemy głównie nad górnymi partiami ciała.

 

 

 


W celu uczynienia strony internetowej bardziej użyteczną i funkcjonalną, używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na ich stosowanie. Dowiedz się więcej lub zmień ustawienia plików cookies.
multi sport ok system OBSŁUGUJEMY KARTY
Projekt i realizacja: strony www katowice